블루베리 효능과 신선한 보관 세척법: 상세한 정보와 실용적인 팁을 정리한 완벽 가이드
🫐 신의 선물이라 불리는 슈퍼푸드 블루베리 작성일: 2026년 2월 1일 | 분류: 식품영양학/슈퍼푸드/건강관리 보랏빛 보석이라고도 불리는 블루베리는 북미 대륙의 인디언들이 약재로 사용했을 만큼 그 역사가 깊고 영양이 풍부한 과일입니다. 특히 현대인들의 고질적인 문제인 눈의 피로와 노화를 방지하는 항산화 성분이 압도적으로 많아, 매일 꾸준히 섭취해야 할 필수 건강 식재료로 손꼽힙니다. 본 포스팅에서는 블루베리의 야생 기원부터 재배…