자두 효능과 보관법 : 변비 해소와 골다공증 예방을 위한 5가지 핵심, 종류별 맛비교 가이드
GUIDE. 여름 입맛 깨우는 새콤달콤 보약 자두 작성일: 2026년 2월 25일 | 분류: 식품영양학/장건강/여름제철과일 붉은 빛깔 속에 톡 쏘는 새콤함과 진한 달콤함을 품은 자두는 여름철 지친 몸에 활력을 불어넣는 대표적인 과일입니다. 자두는 예로부터 ‘오랑캐꽃’이라 불릴 만큼 생명력이 강하며, 현대 영양학적으로는 유기산과 비타민이 풍부해 피로 해소에 탁월한 효과를 보입니다. 특히 말린 자두인 ‘푸룬(Prune)’으로도 잘 알려졌듯이, 풍부한…