살구 효능과 주의점: 폐 건강과 피부 미용의 황금 열매, ‘아미그달린’ 씨앗 섭취 주의보
GUIDE. 호흡기를 튼튼하게 하는 황금빛 보약 살구 작성일: 2026년 3월 3일 | 분류: 식품영양학/호흡기건강/여름제철과일 부드러운 솜털과 선명한 황금빛 과육을 지닌 살구(Apricot)는 한의학에서도 ‘행인(杏仁)’이라 하여 약재로 귀하게 여겨온 과일입니다. 살구는 사과산과 구연산 등 유기산이 풍부해 여름철 잃기 쉬운 입맛을 돋우고 피로를 해소하는 데 탁월합니다. 특히 오렌지색 과일에 풍부한 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되어 시력을 보호하고 폐…